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身に付けておくもの

服装

気候に合わせた動きやすい服装が肝心。特に冬場の服装には注意を払いたい。下着はなるべく綿製品を避け、汗を発散する化学繊維または羊毛の下着を選びます。綿の下着は汗を吸収し体を冷やし、体力を奪います。風邪をひいては元も子もありません。上着は保温性の高いセーターやフリースにダウンジャッケトの組み合わせが良いでしょう。雨具（カッパ）の備えも怠りなく。

底の厚い靴

ボランティアの売りは、行動力。足元には細心の注意を払います。底の厚いワークブーツが最も無難。バスケットシューズやテニスシューズもまずまずです。欲をいえば、靴の内部に水がしみこまないトレッキングシューズやキャンピングシューズなら足元は万全。雨の日の行動も快適です。

帽子

地震の直後は、建物の倒壊や落下物によるケガの危険があります。余震もいつ起こるか分かりません。ボランティアは体が資本。まず自分の身を守ることが先決です。ヘルメットならば頭を守る点では申し分ないのですが、せめて野球帽ぐらいはかぶって行動しましょう。もちろん危険な建物には近寄らないことが前提です。

手袋

ガレキをどけたり、物資を運ぶ際も手袋は欠かせません。お進めの品は軍手。使い捨て感覚では問題

マスク

都市型災害では、倒壊家屋やビルの取り壊しによって、おびただしい粉塵が発生します。問題はその粉塵に含まれるアスベスト。アスベストは断熱材などに使用された物質ですが、これを吸い込むと１０年後２０年後に肺ガンを誘発すると恐れられています。マスクの着用はこれを遮断するには最も効果的。不織布を用いた工業用のマスクが最も優れています。普通のマスクでは効果がありません。ホームセンターなどでお求めを。

お金

あまり多くを持ちすぎないように適当な額。泥棒だっているわけですから、ウエストポーチなどに入れて、絶対に体から離さないようにします。連絡を取り合う際には、テレホンカードも必要になるでしょう。

携帯するもの

リュックサック

ボランティアは自己完結が原則、自分の荷物は一つにまとめて行動します。そのためにはリュックサックが必須アイテム。中に物を入れる場合は、軽いものを下に重いものを上に入れます。サイドポケットにはすぐに使うものを入れておきます。新たに購入する場合は、登山やキャンプ用品の専門店に相談し、多少高価でも体格に合わせたものを選ぶと良いでしょう。普段はハイキングに使えます。

寝袋（シュラフ）

被災地に日帰りで通って活動する場合は必要ありませんが、宿舎の提供を受けられる場合やテントの用意がある場合に必要な装備。災害の現場には布団は無いと心得ましょう。ましてや現場の人に布団を貸して欲しいと要求するのはもっての外。となれば、寝袋持参です。なるべくコンパクトなマミー型が望ましいのですが、快適さでは封筒型が勝ります。夏用と冬用では性能が異なるので、必ずチェック。持ってない人はだれかから借りればよいでしょう。寝袋は湿気がこもりやすいので、使ったら陰干しに。さらに快適を求める方は、エアーマットかウレタンマットを追加します。

食べ物

日帰り活動ならお弁当ですが、宿泊して活動するなら最低３日分程度の携帯食を準備しましょう。かさばらず保存がきくものがベスト。飲み水も用意したい。高カロリーなクッキーやビスケット、フリーズドライ食品、レトルト食品などが中心。ゴミを持ち帰るための袋も忘れずに。

救急セット（医薬品）

包帯、応急バンソウコウ、頭痛薬、うがい薬、風邪薬、胃腸薬、ビタミン剤などを活動する日数に応じて用意しましょう。健康保険証のコピーも念のため用意します。

被災地及び周辺の地図

携帯しやすいコンパクトなものを選びましょう。事前に被災地の道路、鉄道などの交通情報も調べておきましょう。

洗面用具

いうまでもなく、身だしなみセット。タオルと石鹸、歯ブラシ、歯磨きの類。

その他の装備

携帯電話、ラジオ、懐中電燈、筆記用具、ノート、マジックなどがあれば便利。女性の場合は、チカン防止のブザーや催涙スプレーも装備したいものです。どさくさにまぎれて悪いやつも出没します。備えあれば憂いなし。

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